Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2016
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 84,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2326 kcal
|
Tłusz: 65,97g | Białk: 93,79g | Węglo: 340,12g.
Śniadanie: Dulano Gelbwurst, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale), Griesinger Nusszopf, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen, Chicoree, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Cremia Schoko, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Gurke (mit Schale). Obiad: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites, Aldi Minutensteaks, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree. Przekąski/Inne: Dulano Gelbwurst, Orangen. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|