|
76,5
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 25,78g | Białk: 45,85g | Węglo: 157,39g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cornichons, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Ducros Curry Poudre, Échalotes. Przekąski/Inne: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Saucisson Sec, Lipton Thé Vert Menthe, Kiwi, Activia Mangue. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|