|
Körperfett 27,6 % Muskeln 44 % VF 5 Wasser 50,3
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 54,88g | Białk: 87,64g | Węglo: 170,38g.
Śniadanie: Rookhus Räucherlachs, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Gekochtes Ei. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Ja! Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Gekochtes Ei, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Ja! Feine Eierplätzchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein Banana, Ananas, Kohlrabi. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|