Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2016
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 48,65g | Białk: 69,50g | Węglo: 53,00g.
Śniadanie: Leor Морская Капуста Диетическая, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Жареное Яйцо. Obiad: Каждый День Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. więcej...
|
|
2924 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 54 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny i 6 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|