Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2016
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 28,91g | Białk: 69,65g | Węglo: 196,22g.
Śniadanie: Сахар, Изюм (без Косточек), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Пирог Хлеб Черный Ржаной Бездрожжевой, Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|