Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2016
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 54,13g | Białk: 89,32g | Węglo: 158,57g.
Śniadanie: Шармэль Пастила Клюквенная, Haas Корица Молотая, Фитокод Чиа Семена, Вологодское Масло Сливочное, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Седьмой Континент Печенье, Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Авокадо, Морской Котик Тунец Натуральный Филе. Obiad: Витамин Клубника Сушеная, Haas Корица Молотая, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Медовый, ARO Кешью Сушеный, Cici Фруктовое Желе Ассорти, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Троекурово Грудка Куриная, Витамин Фундук Сырой. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 21 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|