Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2011
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 110,80g | Białk: 169,61g | Węglo: 54,94g.
Śniadanie: spinach, egg white, butter, bacon. Lunch: spicy ranch , cucumber, grape tomatoes, jack cheese, tuna, romaine. Obiad: peppercorn ranch, cheddar cheese, chicken breast, hard boiled egg, bacon, mixed salad. Przekąski/Inne: corona light, miller lite, diet mountain dew, fiber choice sugar free. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|