Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2016
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 51,02g | Białk: 36,97g | Węglo: 98,74g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Мёд, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Банан. Lunch: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|