|
mal sehen ob ein Plateau kommt?
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2916 kcal
|
Tłusz: 234,11g | Białk: 177,55g | Węglo: 22,67g.
Śniadanie: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Mayonnaise, Rookhus Räucherlachs, REWE Avocado, Schwarze Oliven. Lunch: REWE Irischer Cheddar, Aldi Pfefferbeißer. Obiad: Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mayonnaise, Ja! Fleischwurst, Klostergarten Cornichons, Ja! Backpulver, Eiweiß, REWE Mandeln Gemahlen. Przekąski/Inne: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Putenbrust Fleisch, ESN Tasty Whey Strawberry. więcej...
|
|
3546 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Geht's deinen Bronchen wieder besser?
14 kwi 16 przez użytkownika: hagerbenamy
|
Ja danke, ist besser geworden aber immer noch nicht ganz wech !
14 kwi 16 przez użytkownika: bobo1966
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|