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WOW, Valla sorpresilla que me lleve hoy al pesarme, con 3 libras menos que la semana pasada, el entrenamiento HIIT esta haciendo su trabajo I LUV IT!!!
Todo esto sin dieta, solo controlando un poco lo que como y gym.
43 Libras y contando para mi meta.
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110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 110,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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388 kcal
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Tłusz: 7,73g | Białk: 16,34g | Węglo: 64,41g.
Śniadanie: Hacendado Yogurt Natural 0%. Lunch: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Sopa de Frijoles. więcej...
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4151 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Orbitrek - 10 minut, HIIT - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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