Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2016
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54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3455 kcal
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Tłusz: 133,25g | Białk: 156,43g | Węglo: 408,57g.
Śniadanie: Activia Yaourt Fraise, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Isla Délice Délice de Dinde. Lunch: Banane, Câlin Fromage Blanc 0%, Herta Le Bon Paris, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait). Obiad: Pizza au Fromage. Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Lait Chocolat. więcej...
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1712 kcal
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Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Body Pump - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 1,8 kg na tydzień
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
Allez on y croit 😁 tu vas y arriver 🏁 courage 😊il n'y a pas de raison 👻 peut être que tu devrais voir avec un médecin pour reguler ton appétit 😞😢mais je sais que tu vas réussir 🎁 gros bisous d'encouragement 😍 😘 😀
14 kwi 16 przez użytkownika: ray.d
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14 kwi 16 przez użytkownika: vinfy
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Bonjour! Je pense comme Ray, qu'un médecin pourrait t' être d'un grand secours!!! En attendant, prends bien soin de toi et nous sommes à tes cotés ! Bises ;)
14 kwi 16 przez użytkownika: beaval
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merci a vous, j apprecie bisous
14 kwi 16 przez użytkownika: vinfy
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Allez on se motive bon courage
14 kwi 16 przez użytkownika: sab13800
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triste, pfff un ami m as invité a manger pizza il a voulu que je mange tout 11 part quoi 1 pizza entiere 40 cm , marre demain jamais je remet mon jean
14 kwi 16 przez użytkownika: vinfy
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Bonjour. Je pense qu'on a le droit de dire qu'on n'a plus faim et qu'on ne veut pas manger pour faire plaisir. On remercie, on dit que c'était délicieux, on déborde de compliments, mais on arrête de manger quand on veut. Courage. Tu vas y arriver, nous sommes là pour te soutenir.
14 kwi 16 przez użytkownika: ,Barbara!
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Je suis d'accord avec Barbara
Manger par gourmandise c'est une chose. Se forcer pour faire plaisir s'en est une autre
C'est déjà pas facile de tenir, alors l'entourage doit au moins respecter un minimum
Et il ne faut pas sentir obliger...
Au contraire, ne pas tout manger quand il s'agit de repas copieux et/ou calorique, c'est une réussite de plus !
Courage !
15 kwi 16 przez użytkownika: Manon0927
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merci barbara vous etes mes anges, manon
15 kwi 16 przez użytkownika: vinfy
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