Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2016
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
479 kcal
|
Tłusz: 14,26g | Białk: 18,33g | Węglo: 70,58g.
Śniadanie: Избенка Яблочное Пюре, Грецкие Орехи, Мёд, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Банан. Lunch: Избенка Яблочное Пюре, Минтай Жареный, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|