Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2016
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 84,53g | Białk: 95,50g | Węglo: 197,37g.
Śniadanie: Конти-Рус Конфеты, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Сыр Гауда, Колбаса Домашняя. Lunch: Избенка Сырники Творожные, Бежин Луг Творог Черника. Obiad: Ратибор Варенье Малиновое, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Przekąski/Inne: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Ратибор Варенье Малиновое, Каждый День Фундук в Шоколадной Глазури, Яблоки. więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|