Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2016
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 37,33g | Białk: 64,56g | Węglo: 155,99g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 30%, Творог 5%. Lunch: Перепелиное Мясо, Картофельный Суп. Obiad: Чай с Лимоном и Сахаром, Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Крапива, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Сушки Домашние, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|