Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2016
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 51,09g | Białk: 89,22g | Węglo: 234,57g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Risotto alle Zucchine, Caffè Espresso, Contorno Caponata di Melanzane, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Parmigiana di Melanzane. Obiad: Caffè Espresso, Heineken Birra, Funghi Porcini, Land Gorgonzola Dop Dolce, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea. więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|