Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2016
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
719 kcal
|
Tłusz: 16,65g | Białk: 18,86g | Węglo: 107,91g.
Śniadanie: Mélange de Fruits Secs, Sojasun Yaourt Cerises, Oranges, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Haricots Verts, Bjorg Galettes 4 Céréales (4.6g), Soignon Buche de Chèvre Allégée, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Florette Radis, Salade Verte, Vin Merlot. Obiad: Compote de Pommes Non Sucrée, Mélange de Fruits Secs, Gruyère, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Salade Verte, Knorr Soupe Forestière aux Cèpes, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Vin Merlot, Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio. Przekąski/Inne: Mélange de Fruits Secs, Oranges, Thé Vert. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|