Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2016
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 34,22g | Białk: 63,64g | Węglo: 101,27g.
Śniadanie: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Кофе с Сахаром, Senseo Cappuchino. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Капучино, Жареная Картошка. Obiad: Уха из Семги, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flesje). Przekąski/Inne: Яблоки Бабушки Смит. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Prysznic - 1 godzina, Nauka - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, укладка - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|