Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2010
|
115,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 47,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2512 kcal
|
Tłusz: 147,31g | Białk: 125,70g | Węglo: 160,42g.
Lunch: Egg Beaters - Original, Thick Cut Bacon. Obiad: Cheeseburger with Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Pork Tamale. Przekąski/Inne: Snack Crackers, Country Dijon Mustard, Summer Sausage, Medium Cheddar Cheese Sliced, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Au Gratin Potatoes, rhodes white dinner rolls. więcej...
|
|
3358 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 9 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|