Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2016
|
68,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 41,59g | Białk: 58,93g | Węglo: 157,96g.
Śniadanie: Bananas. Lunch: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Obiad: Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Uno Chicago Grill Roasted Seasonal Vegetables, Panchero's Cilantro Lime Rice, Shrimp, Treasures from the Sea Boneless Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|