Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2016
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 55,60g | Węglo: 198,89g.
Śniadanie: Quaker Havermout Granola, Gedroogde Pruimen, Rozijnen, Honing, Magere Kwark, Groene Thee. Obiad: Water, Plus Provençaalse Kipschotel. Przekąski/Inne: AH Roomboter Cake, Groene Thee, Quaker Oats Express Naturel (Zakje), Quaker Oats Express Naturel (Zakje), Groene Thee, Activia Pruim, Water. więcej...
|
|
2972 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|