Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2016
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2915 kcal
|
Tłusz: 98,60g | Białk: 96,27g | Węglo: 269,80g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Tarte aux Fraises, Soupe aux Pois, Lard Fumé ou Salé. Obiad: Glaces à la Fraise, Saucisson Sec, Pâtes (Cuites), Mayonnaise, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Bœuf, Vinaigrette, Carottes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Vin Rosé, Bière Ordinaire, Rhum et Cola. Przekąski/Inne: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Saucisson Sec, Chausson aux Pommes. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|