|
Okay so worked my butt off yesterday and drank LOTS of water. Made wings last night a sure way to be stuffed and not feel like I wanted anything else. I love hot wings! Got a weight loss for my hard work. Yay me. I just hate that I am having to lose 13# all over again, but live and learn. I cannot get too hung up on that. Just get back on track.
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 92,31g | Białk: 117,98g | Węglo: 38,27g.
Śniadanie: Thin Sliced Fully Cooked Bacon, pizza blend cheese, Egg. Lunch: 30% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sour Cream, pizza blend cheese, Organic Baby Spinach. Obiad: sour cream, tillamook, Chicken Tortilla Soup Especial. Przekąski/Inne: Baken-Ets Traditional Fried Pork Skins, Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). więcej...
|
|
3646 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 20 minut, Zakupy - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, precor576i elliptical - 33 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 52 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 7,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|