Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2016
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 37,31g | Białk: 61,99g | Węglo: 115,59g.
Śniadanie: Мёд, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры Черри, Гречка Вареная, Печеночные Котлеты, Минтай Жареный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Листья Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара), Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|