Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2016
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 92,40g | Białk: 114,06g | Węglo: 91,69g.
Śniadanie: Cappuccino, Sugar. Lunch: Mushrooms, Olive Oil, Egg (Whole), Romano Cheese. Obiad: Coles Organic Diced Tomatoes, Olive Oil, Cook Simple Tibet Dal, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Connoisseur Murray River Salted Caramel with Macadamia Ice Cream, Well Naturally Mint Fudge Protein Mini Bar. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|