Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2016
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 61,65g | Białk: 278,80g | Węglo: 67,59g.
Śniadanie: Кофе Американо без Сахара (8 Гр. Кофе Молотый, 180 Гр. Воды), Сыр Гривьер, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное, Брокколи. Lunch: Даренка Творог Обезжиренный, Кофе Американо без Сахара (8 Гр. Кофе Молотый, 180 Гр. Воды), Кофе Американо без Сахара (8 Гр. Кофе Молотый, 180 Гр. Воды), Капуста, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Корн, Белая Дача Рукола, Индолина Голень Индейки Бескостная, Даренка Творог Обезжиренный. Obiad: Даренка Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Даренка Творог Обезжиренный, Даренка Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Рыбий Жир Nutriforce Sports. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|