Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2016
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 20,26g | Białk: 37,32g | Węglo: 93,99g.
Śniadanie: Мёд, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Грецкие Орехи, Nordic Овсяная Каша, Банан. Lunch: Минтай Жареный, Куриный Суп, Хлеб Бородинский. Obiad: Яблоко. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Sauna - 35 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|