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Rad fahren hat ein wenig geholfen 😀
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84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2837 kcal
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Tłusz: 102,46g | Białk: 119,99g | Węglo: 272,60g.
Śniadanie: Kiwi, Alpenmark Kasländer Leicht, GutBio Honig Cremig, Rolffes Original Ahle Wurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Kölln Früchte Müsli, Milsani Sahnequark. Obiad: Obstler, Krombacher Radler, Mozzarella, Tomaten, Rohkost, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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 Komentarze
16 kwi 16 przez użytkownika: marcothebrain
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Schön, freut mich für Dich! Hoffe, Du findest auch am Wochenende die Lücken! Viel Spaß Dir!😊
16 kwi 16 przez użytkownika: Hantel76
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Eher nicht, heute Goldenen Hochzeit meiner Eltern feiern, Tochter kommt mal wieder zu uns. Also gleich noch Sommerraeder montieren. Und für Sonntag sagt der Wetterbericht nichts gutes. Aber gestern sah es erst auch nicht nach schoenem Wetter aus. Werde sehen. Wünsche allen ein schönes Wochenende.
16 kwi 16 przez użytkownika: thu-online
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Vielen Dank, Dir auch! Goldene Hochzeit finde ich immer beeindruckend! Könnte ich auch noch mit meinem Mann hinkriegen...Dann lass es Dir einfach gutgehen!😊
16 kwi 16 przez użytkownika: Hantel76
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Sieht doch gut aus. Ich bin mir sicher das bei deinem Trainingseifer es bald weiter runter geht.
Schöne Feier.
16 kwi 16 przez użytkownika: Noerg66
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So, Raeder in Regenpause gewechselt, ab in die Dusche. Dann geht es feiern. Die Hälfte (25) haben wir auch schon hinter uns... 😍
16 kwi 16 przez użytkownika: thu-online
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16 Jahre im Juni. Hab spät geheiratet, war schon 34
16 kwi 16 przez użytkownika: Noerg66
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