Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2016
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 27,35g | Białk: 65,12g | Węglo: 141,33g.
Śniadanie: Fragole, Kiwi. Lunch: Pane Integrale, Piselli (Surgelati), Salmone al Forno o alla Griglia. Obiad: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Involtino Primavera Vegetariano. więcej...
|
|
2852 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Zakupy - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|