|
Considerando che sono stato 2 gg fuori casa e mangiato 3 volte al ristorante posso ritenermi soddisfatto del risultato del peso di oggi!
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2297 kcal
|
Tłusz: 70,22g | Białk: 88,09g | Węglo: 266,18g.
Śniadanie: Alce Nero Miele di Acacia, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero. Lunch: Noci, Vino Rosso da Tavola, Carciofi Bolliti, Taleggio, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Esselunga Gelato Stracciatella, Land Gorgonzola Dop Dolce, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea, Formaggio Gouda o Edam, Arrosto di Vitello. Przekąski/Inne: Land Gorgonzola Dop Dolce. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|