Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2016
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 20,75g | Białk: 48,72g | Węglo: 279,28g.
Śniadanie: Kiwi, Activia Yaourt Fraise, Sucre, Café. Lunch: Pâtes (Cuites). Obiad: Saucisson Sec, Soupe de Légumes, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Nutrimuscle Dextrose, Bière Ordinaire. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|