Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2016
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 57,70g | Białk: 98,18g | Węglo: 115,38g.
Śniadanie: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Lunch: Queijada de Feijão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Fritas, Laranjada, Café Expresso. Obiad: Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Morangos, Café Expresso, Laranjada, Mousse de Chocolate, Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango, Carne de Porco. więcej...
|
|
2590 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|