Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2016
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
726 kcal
|
Tłusz: 25,72g | Białk: 21,52g | Węglo: 103,73g.
Śniadanie: Sütaş Light Yoğurt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Lunch: Beyaz Ekmek, Sucuk. Przekąski/Inne: Salatalık (Kabuklu), Poğaça, Altın Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekerli Çilek. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 16 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 34 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|