Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2016
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 35,07g | Białk: 86,75g | Węglo: 104,44g.
Śniadanie: Мёд, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Куриная Грудка, Печеночные Котлеты, Гречка Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Бодрящая Редиска. Obiad: Свеклы, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|