Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2016
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2805 kcal
|
Tłusz: 115,44g | Białk: 90,23g | Węglo: 177,08g.
Śniadanie: Café, Sucre, Activia Yaourt Fraise, Kiwi. Lunch: Bière Ordinaire, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Merguez, Brochette de Boeuf, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Cordiale ou Liqueur, Vin de Table Blanc, Mayonnaise, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Taboulé. Obiad: Thon dans l'Eau (en Conserve), Saucisson Sec, Mayonnaise Ordinaire, Oeuf Dur, Pain Blanc. Przekąski/Inne: Saucisson Sec, Lay's Chips Nature. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Tenis - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|