Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2016
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3298 kcal
|
Tłusz: 118,26g | Białk: 168,45g | Węglo: 310,17g.
Śniadanie: Banana, Aptonia Cereal Bars (21g), Croissant, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crownfield Crunchy Muesli, Pane di Farro Biologico, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Marmellata di Ciliegie, Miele Millefiori, Nocciolata, Caffè (dalla Moca). Lunch: Tiramisù, Crème Caramel, Vino Rosso da Tavola, Focaccia, Fave, Parma Coppa, Salame, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Ravioli Freschi alle Erbette. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Patatine Fritte, Vodka, Sorbetto al Limone, Gamberi, Le Specialità di Beppe Calamari Interi, Rana Pescatrice, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Frittura di Pesce. Przekąski/Inne: Pam Panorama Frollino al Cacao Bio, Arance, Lindt Cioccolato al Latte, Mulino Bianco Gran Cereale Brioche Cereali e Cioccolato con Mandorle, Polline, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. więcej...
|
|
3671 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 2 godziny i 51 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|