Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2016
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 47,65g | Białk: 69,23g | Węglo: 250,87g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada, Vino Blanco de Mesa, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Naranjas, Plátano, Manzana, Fresas. Lunch: Uvas Tipo Americano (Despellejadas), Mandarina, Pan Blanco, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Frinsa Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas). Obiad: Hacendado Leche Desnatada, Azúcar. Przekąski/Inne: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel). więcej...
|
|
2941 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 2 godziny i 36 minut, Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 54 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|