|
風呂上がり1:44
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 67,95g | Białk: 41,21g | Węglo: 179,04g.
Lunch: アボカド, チャーハン, 唐揚げ. Obiad: ランチパック ランチパック メンチカツと若松潮風キャベツ入りカレー 九州国際大学, バナナ, トップバリュー フルーツグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン. Przekąski/Inne: チョコ, 不二家 カントリーマアム バニラ. więcej...
|
|
1450 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|