Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2016
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 50,63g | Białk: 68,71g | Węglo: 169,18g.
Śniadanie: Ananas, Conad Barrette Piacersi. Lunch: Burro, Parmigiano (Grattugiato), Ravioli Ripieni alla Carne, Polenta, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Vitello, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Carne di Coniglio. Obiad: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Tè (Infuso). Przekąski/Inne: Biscotti Frollini, Tè (Infuso). więcej...
|
|
1499 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Brzuszki - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|