|
Not happy with th .5 kilo gain.
But I think it's because I have been eating nutri-grain and weet-bix for breakfast. Which has been giving me an upset tummy. So this morning, I decided to have a chocolate rapid loss shake this morning.
I'm going to hunt down some gluten free breakfast ideas other than fruit, bacon and eggs and yogurt.
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 49,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5745 kcal
|
Tłusz: 163,14g | Białk: 174,11g | Węglo: 235,14g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Rapid Loss Chocolate Shake. Obiad: La Famiglia Garlic Bread, Sweet Chilli & Soy Chicken Wings , Garlic Potatoes . Przekąski/Inne: Parker's Original Baked Pretzels, Tap Water. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Just an idea, you could make your own smoothie or juice, they're really popular so theres heaps of recipes/ideas around. Or an omelette?
18 kwi 16 przez użytkownika: laurenclx
|
I sometimes have smoothies or omelettes for lunch, I guess it wouldn't hurt to have them for breakfast.
18 kwi 16 przez użytkownika: Wendy Armitage
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Wendy Armitage
|