Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2011
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 57,97g | Białk: 96,38g | Węglo: 110,02g.
Śniadanie: bread, milk, egg, oscar mayer smoked ham, splenda, coffee. Lunch: chicken leg, chicken soup. Obiad: plantain , lasagna. Przekąski/Inne: eas chocolate peanut butter. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|