|
Just started over on Nov 1st
|
112,0 kg
Do tej pory straciłeś: 40,8 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 23,68g | Białk: 66,41g | Węglo: 141,40g.
Śniadanie: oatmeal, water. Lunch: brown rice, shrimp, low sodium veggie soup. Obiad: water, green beans, sweet potatoes, t bone steak. Przekąski/Inne: 2% Fat Milk, oat blenders, banana, black beans, jennie o ground turkey. więcej...
|
|
3376 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|