Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2016
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 85,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3795 kcal
|
Tłusz: 163,39g | Białk: 164,28g | Węglo: 410,76g.
Śniadanie: Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Philadelphia Milka (30g), REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Adler Schäufele Vorderschinken Gegart, Adler Schäufele Vorderschinken Gegart, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Gurke (mit Schale), Ponnath Schinkenbraten, Gruninger Baden-Württembergisches Schäufele, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Bäcker Brötchen. Obiad: Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Hackfleisch, Zwiebeln, Ei, Semmelbrösel. Przekąski/Inne: Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Banane, Ponnath Schinkenbraten. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|