Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 38,49g | Białk: 58,01g | Węglo: 92,84g.
Śniadanie: Sucre, Café. Lunch: Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Tabasco Sauce au Piment Rouge, Oignons, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Purée de Tomates, Panzani Sauce Tomates et Basilic, Huile d'Olive, Carrefour Champignons de Paris, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|