Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2016
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2405 kcal
|
Tłusz: 75,31g | Białk: 135,98g | Węglo: 303,25g.
Śniadanie: Banana, Crownfield Crunchy Muesli, Conad Gallette di Farro, Carrefour Miele Millefiori, Latte (Latte Intero), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Freschi), Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Riso, Minestrone. Obiad: Noci, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Salame, Fave, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Lasagne di Carne. Przekąski/Inne: Carrefour Miele Millefiori, Conad Gallette di Farro, Mandarino, Lindt Cioccolato al Latte, Mela. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|