Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2016
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 64,62g | Białk: 54,83g | Węglo: 100,72g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Zeytin, Susamlı Simit, Boyoz, Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Lunch: Gözleme. Obiad: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Semizotu Yemeği. Przekąski/Inne: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Köpük le Fitness
|