Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3101 kcal
|
Tłusz: 120,44g | Białk: 133,46g | Węglo: 361,03g.
Śniadanie: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's P'tite Pomme, McDonald's Bacon & Egg McMuffin, McDonald's Lipton Ice Tea. Lunch: Danone Nature, Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Géant Vert Maïs Ultra Croquant sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Quiche aux Épinards sans Viande, Pierre Martinet Taboulé Oriental. Obiad: Barfi ou Burfi Dessert Indien (à Base de Lait ou de Crème ou de Ricotta), Naan Indien, Intermarché Poulet à l'indienne. więcej...
|
|
3253 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Dur dur par moment, le tout est de repartir de plus belle ;-)
18 kwi 16 przez użytkownika: minidou 23
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|