Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2016
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 24,30g | Białk: 72,57g | Węglo: 115,14g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Cebolas, Alho, Tomates Cereja, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Nestle Flocos de Trigo Integral, Arroz e Milho. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|