Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2016
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 13,09g | Białk: 33,04g | Węglo: 194,24g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Останкино Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гречка. Przekąski/Inne: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Хлеб, Кефир 1%. więcej...
|
|
1577 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 40 minut, Masaż - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|