Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2016
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 94,72g | Białk: 91,77g | Węglo: 143,47g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Конти-Рус Конфеты, Сыр Российский, Козельский Творожная Масса. Lunch: Ленивые Вареники (из Творога). Obiad: Миндаль, Колбаса Домашняя, Останкино Йогурт, Лента Свекла с Чесноком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Good Food Манго Сушеное, Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Любятово Печенье Постное. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stepper - 10 minut, Kulturystyka - 22 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|