Dziennik triggerfish, 19 kwi 16

Körperfett 28,5 % Muskeln 44,1 % VF 5 Wasser 49,8
Ich bin empört! Springt doch heute Morgen ohne Grund und Veranlassung ein komplettes Kilo beim Wiegen mit auf die Waage. Das hab ich ja noch nie erlebt! 😠

65 kg Do tej pory straciłeś: 14 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1205 kcal

Tłusz: 49,45g | Białk: 89,21g | Węglo: 94,53g.   Śniadanie: Gekochtes Ei, Aldi Lys Bleu, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Lunch: Gut & Günstig Champignons, Ja! Wildlachs-Filet. Obiad: Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. Przekąski/Inne: Biscotto Kokosmakronen, ESN Micellar Casein Banana. więcej...

1970 kcal

Ćwiczenie: Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...